感情を感じきる
恐れ、憎しみ、恐怖、怒り、悲しみ、そういったネガティブと
言われる感情は、できることなら感じたくないものです。
しかし、実際に生きていると日々、大小はあっても
何らか感情が発生します。
確かに、ネガティブな感情は心地よいモノとは言い難いのですが、
普通の人の人生にとっては、必要な感情でもあるのです。
それは辛いからこその気づきや学びがあるからです。
また、「嫌だ」「辛い」と自分が勝手に判断し、感じている
こと、つまり誤解と錯覚、条件反射的感覚も多々あります。
いずれにしても、自分の感情に蓋をしてしまわないことです。
心の換気を普段から心掛けておくこと、感情を溜め込まないように
しておくことが肝心です。
人それぞれに感覚が違いますので、自分にあった癒しの方法を
見つけておくことも大切ですね。
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